Rouleau de massage liège

La récupération est facteur déterminant de progession du sportif. La surface lisse du rouleau de massage en liège permet des massages doux. L'utilisation du rouleau de massage va permettre d'optimiser la récupération. Il est important de s'auto-masser après l'effort pour soulager les douleurs musculaires et améliorer la circulation sanguine. Pendant l'auto-massage, c'est le poids du corps exercé sur la surface du rouleau qui va permettre de détendre les muscles. La taille et le format du rouleau de massage varient en fonction du modèle et du type d'utilisation .